Чилі з куркою у соусі Баффало

На порцію

296.6ккал
16гБілки
2.1гЖири
55гВуглеводи

Ситний чилі з куркою, соусом Баффало, морквою та ароматними спеціями.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія
  • маленька морква, дрібно нарізана1
  • велика жовта цибуля, нарізана1
  • селер, нарізаний1
  • часникові зубчики, подрібнені2
  • сіль
  • перець
  • консервована темно‑червона квасоля (15 унц)1
  • консервовані дрібно нарізані помідори (14,5 унц)1
  • унції лагера (пиво)6
  • столові ложки суміші приправ рану2
  • склянки курячого бульйону2
  • чайні ложки кукурудзяного крохмалю1 1⁄2
  • склянки подрібненої курки2
  • столові ложки соусу Баффало6
  • cup frozen corn kernels, thawed1
  • blue cheese, crumbles for garnish
  • parsley, for garnish

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте голландську каструлю на середньому вогні, додайте 1 ст. л. оливкової олії, потім моркву і смажте 5‑7 хвилин до м’якості.

  2. 2

    Додайте цибулю, селеру і часник, приправте сіллю і перцем, смажте ще 10 хвилин до м’якості.

  3. 3

    Додайте квасолю, помідори, пиво і приправу рану. Перемішайте.

  4. 4

    Змішайте курячий бульйон і крохмаль у мірному стакані, потім вилийте в каструлю і перемішайте.

  5. 5

    Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і варіть 10 хвилин, доки соус не загусне.

  6. 6

    Додайте курку, соус Баффало і кукурудзу. Тушкуйте 5 хвилин до прогрівання.

  7. 7

    Спробуйте, при потребі додайте сіль і перець.

  8. 8

    Розлийте по тарілкам, прикрасьте подрібненою петрушкою та крихтами блакитного сиру.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток