Салат з пастою, броколі, лососем та насінням соняшника

• пшеничний пенне з цільного зерна75g
• броколі↗125g

  суцвіття

• тонка квасоля↗125g

  обрізані та розрізані навпіл

• білий місо↗1 tbsp
• тертий імбир1 tsp
• насіння соняшника↗2 tbsp
• екстра вірджин олія рапси↗1 tbsp
• безшкірний приготований дикий лосось2 x

  філе

Покрокова інструкція

1. 1

   Відваріть пасту 5 хвилин, потім додайте броколі та квасолю і готуйте ще 5 хвилин або доки все не стане м’яким.

2. 2

   Злийте воду, залишивши трохи, потім перелийте пасту та овочі в миску і додайте місо, імбир, насіння, олію та 3 ст. л. води від пасти. Розкриште лосось у пасту великими шматками і добре перемішайте. Розкладіть у контейнери і зберігайте в холодильнику до подачі.