Броколі в яєчних гніздах

На порцію

275.9ккал
16.9гБілки
18.8гЖири
11.1гВуглеводи

Смачний сніданок з броколі, яєць і сиру – швидко, поживно і підходить для всієї родини.

Інгредієнти

6 порц.
  • пучок броколі, розділений на суцвіття1
  • яйця10
  • крем напівжирний2
  • швейцарський сир1⁄4
  • свіжа петрушка1
  • сіль1⁄2
  • свіжий базилік1⁄2
  • кайєнний перець1⁄8

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змастити шість формочок по 8 унцій маслом, відкласти. Розігріти духовку до 350°F (≈ 175°C).

  2. 2

    У великій каструлі довести до кипіння 3 склянки води. Додати броколі, накрити кришкою і варити 3 хвилини. (Я використав мікрохвильову піч — покласти броколі у мікрохвильову посудину, додати ~½ склянки води і готувати на ВИСОКО 3 хвилини). Злити воду, одразу занурити броколі в крижану воду, знову злити і обсушити.

  3. 3

    У великій мисці збити 4 яйця, крем, сир, петрушку, сіль, базилік і кайєнний перець; влити суміш у підготовлені формочки. Додати по одному додатковому яйцю в кожну формочку; розмістити броколі навколо кожного яйця.

  4. 4

    Випікати при 350°F (≈175°C) 30‑35 хвилин або доки не застигне.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток