Тушкована теляча грудка

На порцію

399.8ккал
25.5гБілки
21.9гЖири
13.5гВуглеводи

Рецепт знайдений на thecitycook.com, збережений для безпеки.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе телятини без кісток3 -4
  • рафінована олія каноли2
  • цибулина (мала), нарізана1
  • морква (мала), очищена та нарізана2
  • стебла селери, нарізані2
  • часникові зубчики, очищені та подрібнені2 -3
  • сухе біле вино1
  • курячий бульйон3 -4
  • свіжа шавлія, подрібнена1
  • свіжий розмарин, подрібнений1
  • сіль
  • свіжомелений чорний перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготуйте філе телятини без кісток, видаливши та викинувши всю видиму жирність. Дайте м'ясу досягти кімнатної температури.

  2. 2

    Згорніть м'ясо в рулет, щільно підкладаючи один край всередину і зверху, як желейний рулет. Відріжте 4‑5 шматків кухонного шнура довжиною 12 дюймів і зав'яжіть рулет, щоб він зберігав форму.

  3. 3

    Приправте весь рулет сіллю та свіжомеленим чорним перцем.

  4. 4

    Поставте великий французький горщик або каструлю для тушкування (з кришкою) на сильний вогонь. Додайте олію каноли і нагрівайте 30 секунд, доки не блищить.

  5. 5

    Додайте м'ясо і обсмажте з усіх боків до золотистого кольору. Це займе близько 10 хвилин. Не поспішайте, бо підрум'янення додає важливий смак.

  6. 6

    Перекладіть м'ясо на тарілку, а в каструлю додайте моркву, цибулю, селеру та часник. Зменшіть вогонь до середнього і готуйте, доки овочі не стануть м'якими, приблизно 6 хвилин.

  7. 7

    Влийте вино. Дайте закипіти, скребучи стінки та дно каструлі, щоб зняти всі підрум'янені частинки.

  8. 8

    Додайте 3 чашки курячого бульйону і доведіть до кипіння, потім негайно зменшіть вогонь до слабкого кипіння. Не додавайте більше солі чи перцю, бо під час готування смак концентрується, і приправи, які ви додали перед обсмажуванням, будуть достатніми. Приправити можна й в самому кінці.

  9. 9

    Поверніть м'ясо в каструлю. Якщо воно не занурене хоча б наполовину в бульйон‑винову суміш, додайте ще бульйону, до однієї додаткової чашки.

  10. 10

    Накрийте каструлю кришкою і відрегулюйте вогонь, щоб рідина повільно кипіла. Готуйте 2‑2,5 години, перевертаючи м'ясо хоча б один раз на півшляху.

  11. 11

    Коли м'ясо стане м'яким і ніжним на дотик (натисніть кінчиками пальців, воно має трохи піддаватися), вийміть рулет з рідини і покладіть на тарілку. Накрийте фольгою, щоб зберегти тепло.

  12. 12

    Збільшіть вогонь під залишком рідини, доведіть до кипіння і варіть 5‑10 хвилин, доки об'єм не зменшиться вдвічі. Перевірте густину, зануривши чайну ложку в соус, піднявши її і проведя пальцем по рідині на ложці; якщо залишиться чітка слід, соус достатньо загуснув.

  13. 13

    Процідіть рідину через дрібне сито, щоб видалити овочі. Поверніть соус у каструлю, додайте подрібнені трави і перевірте смак.

  14. 14

    Наріжте м'ясо на шматочки товщиною 1/2 дюйма і полийте соусом, або подайте соус окремо.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток