Тушковані курячі стегна з квасолею

На порцію

1299.6ккал
78.8гБілки
14.1гЖири
146гВуглеводи

Корисна і легка страва з курячих стегон і квасолі, підходить для дієти.

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія1
  • курячі стегна без кісток і шкіри4
  • цибуля, нарізана1
  • часниковий зубчик, нарізаний1
  • сушений чебрець1
  • біле вино1⁄2
  • вода5
  • дрібка солі1
  • дрібка перцю1
  • флажольові боби1
  • свіжі листя петрушки1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у широкій каструлі з кришкою.

  2. 2

    Додайте курку і швидко обсмажте, поки не підрум'яниться з усіх боків.

  3. 3

    Додайте цибулю, часник і чебрець і смажте ще 2 хвилини.

  4. 4

    Влийте вино, воду, сіль і перець.

  5. 5

    Доведіть до кипіння, потім тушкуйте 20 хвилин, накривши половину часу, доки курка не стане м'якою.

  6. 6

    Додайте боби в каструлю і швидко прогрійте.

  7. 7

    Грубо наріжте петрушку і розсипте її перед подачею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток