БЛТ сендвічі з рибою

На порцію

356.1ккал
23.7гБілки
15.6гЖири
29.3гВуглеводи

Сендвічі з беконом, рибою, листям салату та помідорами, адаптовані під катфіш.

Інгредієнти

4 порц.
  • бекон7
  • майонез без жиру1⁄3
  • апельсин1
  • гірчиця Діжон1⁄2
  • пресований часник1⁄2
  • перець1⁄4
  • булочки для сендвічів4
  • сом1
  • сіль і перець
  • лист салату
  • помідори1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте гриль‑сковороду на середньому вогні і обсмажте бекон (я використовую товстий перчений бекон, який готується 10‑20 хвилин). Зніміть зайвий жир і дайте стікнути на паперових рушниках.

  2. 2

    Злийте зайвий жир зі сковороди, посоліть і поперчіть рибу, потім обсмажте її в тій же сковороді (5‑10 хвилин з кожного боку, залежно від товщини філе).

  3. 3

    У маленькій мисці змішайте майонез, сіль і перець, щоб отримати заправку.

  4. 4

    Підсмажте булочки, на нижню частину намажте майонезну суміш, додайте лист салату, скибочку помідора, бекон і один шматок риби, потім накрийте верхньою булочкою (майонезом вниз).

  5. 5

    Повторіть процес для решти сендвічів.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток