Суп з чорних бобів і хабанеро

На порцію

333.8ккал
19.4гБілки
2.1гЖири
63.8гВуглеводи

Насичений смак супу з додаванням овочів і можливістю контролювати гостроту за допомогою хабанеро.

Інгредієнти

6 порц.
  • сушені чорні боби1
  • цибуля1
  • зелений перець1⁄2
  • часникові зубчики4
  • стебла селери3
  • середня цукіні1
  • кукурудза1
  • кубики курячого бульйону Knorr2
  • Rotel (м'якший)16
  • вода14
  • цілі хабанеро2
  • підсмажені шматочки бекону1⁄8
  • мелений кмин1
  • сушений орегано1
  • чілі порошок1
  • garnish
  • fresh cilantro
  • sour cream
  • grated cheese
  • sliced green onion

Покрокова інструкція

  1. 1

    Замочіть боби на ніч у 4 склянках води. Злийте воду і переложіть боби у великий горщик.

  2. 2

    Додайте 10 склянок води до горщика з бобами. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до слабкого кипіння, накрийте кришкою і варіть, доки боби не стануть м’якими, приблизно 2 години.

  3. 3

    Коли боби стануть м’якими, додайте решту інгредієнтів і тушкуйте, доки не досягнете бажаної консистенції. За потреби додайте ще води. Якщо суп занадто рідкий, готуйте довше, поки частина рідини випарується.

  4. 4

    Вийміть хабанеро зі супу, коли вони стануть м’якими, або залиште їх, якщо любите гострий суп.

  5. 5

    Прикрасьте свіжою кінзою, сметаною, нарізаною зеленою цибулею та тертим сиром за бажанням.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток