Салат з чорної квасолі, кукурудзи та помідорів

На порцію

284ккал
10.1гБілки
14.4гЖири
31.3гВуглеводи

Легкий, швидкий і корисний салат, ідеальний для пікніка або обіду на роботі.

Інгредієнти

4 порц.
  • чорна квасоля1
  • кукурудзяні зерна1
  • черрі‑томати8 -10
  • зелена цибуля4
  • солодкий червоний перець1
  • свіжа кінза1⁄4
  • Заправка
  • оливкова олія або будь-яка рослинна олія1⁄4
  • оцет з червоного вина2
  • часник1
  • сіль1
  • кумін1
  • цукор1⁄2
  • чорний перець1⁄2
  • гострий соус

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти заправки у маленькій мисці і збийте вінчиком до однорідності.

  2. 2

    Відкладіть в сторону.

  3. 3

    Змішайте решту інгредієнтів у великій мисці.

  4. 4

    Додайте заправку до великої миски і добре перемішайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток