Салат з чорної квасолі та кукурудзи

На порцію

217.4ккал
8.7гБілки
Жири
36гВуглеводи

Найкраще подавати з крабовими котлетами або білою рибою.

Інгредієнти

6 порц.
  • Салат
  • кукурудза1
  • чорна квасоля1
  • червоний болгарський перець1
  • червона цибуля1⁄2
  • поблано перець1
  • кінза1⁄4
  • Заправка
  • оливкова олія2
  • яблучний оцет2
  • кмин1⁄2
  • коріандр2
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Злийте воду з кукурудзи. Промийте чорну квасолю, злийте сік і змішайте з кукурудзою, червоним перцем, червоною цибулею, паприкою поблано та нарізаною кінзою.

  2. 2

    Поріжте овочі. Змішайте їх разом з кукурудзою, квасолею та кінзою.

  3. 3

    У мисці змішайте оливкову олію, яблучний оцет, кмин, коріандр, сіль і перець.

  4. 4

    Додайте заправку до салату і подавайте охолодженим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток