Бісара – пюре з сухих бобів

На порцію

76.8ккал
1.3гБілки
4.8гЖири
8.2гВуглеводи

Традиційна пюреподібна страва з бобів, популярна в Північній Африці.

Інгредієнти

6 порц.
  • подрібнені сухі боби1⁄4
  • цибуля3
  • часник10 -15
  • кріп1
  • свіжа петрушка1
  • кінза1
  • мелений кмин1
  • м'ятний порошок1
  • масло2
  • сіль
  • сухий молохія (за бажанням)1
  • гострий чилі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть подрібнені сухі боби, часник, кріп, петрушку, кінзу і 2 цибулини у каструлю, залийте великою кількістю води.

  2. 2

    Кип'ятіть, доки боби не стануть м'якими (60‑90 хвилин).

  3. 3

    Подрібніть у соковижималці або блендері, потім пропустіть через дрібне сито.

  4. 4

    Поверніть на вогонь, додайте кмин, м'ятний порошок, сіль і, за бажанням, суху молохію. Готуйте ще 7‑10 хвилин.

  5. 5

    Тонко наріжте залишкову цибулю і обсмажте до золотистого кольору.

  6. 6

    Зніміть цибулю, злийте олію в бісару і перелийте в неглибоку тарілку.

  7. 7

    Прикрасьте смаженою цибулею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток