Бесан чілла

Приготуйте ці пікантні індійські млинці, які подаються з улюбленими чатні на сніданок. Натурально без глютену, вони виготовлені з борошна з нуту, овочів та спецій

Інгредієнти

3 порц.
  • борошно з нуту120g
  • ажвайн (насіння карому)½ tsp
  • гарам масала¾ tsp
  • мелений кмин¾ tsp
  • мелена куркума⅛ tsp
  • цибуля1 small

    дрібно нарізана

  • помідор1 small

    дрібно нарізаний

  • зелений чилі1

    дрібно нарізаний

  • тертий імбир1 tsp
  • кінзаневелика жменя

    дрібно нарізана

  • рослинна олія1 tbsp

    або гхі, за потреби

  • манговий чатні та тамариндний йогурт

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть борошно з нуту, 2 tsp солі та спеції в миску, потім перемішайте. Додайте цибулю, помідор, чилі, імбир і кінзу. Влийте 150ml води і змішайте, доки не отримаєте густе, але текуче тісто. За потреби додайте ще до 80ml води.

  2. 2

    Нагрійте тава або велику антипригарну сковороду на сильному вогні, а коли вона розігріється, зменшіть вогонь до середнього і додайте трохи олії або гхі. Перемішайте тісто, потім вилийте 2 tbsp у центр сковороди. Розподіліть його в тонкий млинець. Готуйте, доки край не підніметься від сковороди, приблизно 1-2 mins. Переверніть і обережно притисніть лопаткою. Смажте, доки не з’являться золотисті плями і млинець не буде готовий, приблизно 1-2 mins.

  3. 3

    Повторіть з рештою олії та тіста, стежачи, щоб сковорода залишалася гарячою, але не надто сильною, щоб не підгоріло. Подавайте з чатні та масала чаєм.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток