Качан, фарширований яловичим фаршем

На порцію

655.2ккал
33.5гБілки
25.7гЖири
72.9гВуглеводи

Смачний і привабливий обід на двох, подається з салатом для повноцінного прийому їжі.

Інгредієнти

2 порц.
  • гарбуз-каштан1
  • фарш яловичий1⁄2
  • цибуля2
  • селер2
  • борошно2
  • сіль1⁄4
  • шафран1⁄2
  • молоко3⁄4
  • рис1⁄2
  • мигдаль2
  • зелена оливка2
  • чеддер1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розріжте гарбуз-каштан навпіл.

  2. 2

    Видаліть насіння і посипте гарбуз трохи сіллю.

  3. 3

    Випікайте, шкіркою вниз у форму, при 180 °C до м’якості, 45‑50 хвилин.

  4. 4

    Обсмажте яловичий фарш, цибулю та селеру до золотистого кольору.

  5. 5

    Злийте зайвий жир.

  6. 6

    Додайте борошно, сіль і шалфей, перемішайте.

  7. 7

    Влийте молоко.

  8. 8

    Готуйте, помішуючи, доки соус не загусне і не закипить.

  9. 9

    Додайте рис, оливки та мигдаль, перемішайте.

  10. 10

    Поверніть гарбуз шкіркою вгору у форму і наповніть його начинкою.

  11. 11

    Випікайте без кришки при 180 °C ще 30 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток