Запечений морський окунь з фенхелем і лимоном

Легко і швидко створіть справжню середземноморську насолоду — лише шість інгредієнтів, ароматний фенхель, лимон і базилік, а результат — соковита, ароматна риба з хрусткою шкіркою.

Інгредієнти

2 порц.
  • малий морський окунь2

    очищений від луски та випотрошений (попросіть рибальника підготувати)

  • цибулина фенхеля1

    нарізана кільцями

  • лимон1

    нарізаний кільцями

  • жменя листя базиліку

    приблизно порвані

  • невелика жменя чорних оливок
  • оливкова олія1 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духову шафу до 200 °C (180 °C при конвекції, газ 6). Промийте і ретельно обсушіть рибу паперовим рушником. Приправте її з усіх боків сіллю та чорним перцем, потім наповніть порожнину кількома скибочками фенхеля, лимона та листям базиліку. У форму для запікання викладіть решту фенхеля, базилік і чорні оливки.

  2. 2

    Покладіть підготовленого окуня зверху, збризніть оливковою олією і запікайте приблизно 30 хв, доки риба не пропечеться і не набуде золотистої скоринки.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток