Запіканка з макаронами, цвітною капустою та шинкою

На порцію

1220.6ккал
58.9гБілки
71.4гЖири
87гВуглеводи

«Здоровіша» альтернатива традиційному макаронам з сиром.

Інгредієнти

2 порц.
  • квітки цвітної капусти2
  • макарони «елбо»1⁄4
  • подрібнена цибуля1⁄4 - 2
  • масло1
  • масло2
  • универсальне борошно1
  • молоко1
  • вершки1⁄2
  • мускатний горіх1
  • соус Вустершир1
  • кетчуп2
  • гірчичний порошок1⁄2
  • кайенський перець1⁄8
  • грубо натертий гострий чеддер6
  • натертий пармезан1⁄3
  • pinch nutmeg1
  • cup diced ham, good quality3⁄4
  • cup dry breadcrumbs1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Бланшируйте цвітну капусту 5 хвилин.

  2. 2

    Охолодіть під холодною водою; добре зцідіть.

  3. 3

    Відваріть макарони до стану аль денте.

  4. 4

    Охолодіть під холодною водою; добре зцідіть.

  5. 5

    Обсмажте цибулю у 1 ст.л. масла на помірно‑низькому вогні до м’якості; додайте борошно і готуйте 2 хвилини.

  6. 6

    Взбиваючи, додайте молоко, вершки, соус Вустершир, кетчуп, гірчичний порошок, кайенський перець і мускатний горіх, доведіть до легкого кипіння, перемішуючи, і тушкуйте 3 хвилини.

  7. 7

    Розігрійте духовку до 350°F (≈177°C) і розташуйте решітку в центрі.

  8. 8

    Додайте 1 склянку чеддеру та весь пармезан, перемішуючи, доки не розтануть.

  9. 9

    Додайте макарони, цвітну капусту та шинку, приправте.

  10. 10

    Викладіть у підготовлену форму для випікання і посипте залишком чеддеру.

  11. 11

    Змішайте сухарі з рештою 2 ч.л. розтопленого масла і посипте їх зверху на сир.

  12. 12

    Випікайте 25 хвилин, доки верх не стане золотистим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток