Байянг Бхартa – індійські запечені баклажани

На порцію

151.8ккал
3.4гБілки
7.5гЖири
21.2гВуглеводи

Байянг Бхартa – улюблена північно-індійська каррі, де баклажани спочатку запікаються до м’якої консистенції, а потім готуються з томатами, цибулею, часником, коріандром, куркумою та іншими спеціями до густого, ароматного соусу.

Інгредієнти

4 порц.
  • баклажан1⁄2
  • цибуля2
  • помідори2
  • зелений чилі1
  • масло2
  • часник4
  • імбир1
  • червоний чилі порошок1
  • коріандр порошок2
  • куркума1
  • гарам масала1⁄2
  • сіль1
  • листя коріандру2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Проткніть баклажани і запікайте їх над відкритим вогнем або в тандурі/розігрітій духовці, доки шкіра не підгорить і почне відходити.

  2. 2

    Переконайтеся в готовності, проткнувши баклажан задньою частиною ложки; якщо він м’який, як масло, – готово.

  3. 3

    Охолодивши до кімнатної температури, зніміть шкірку і розімніть м’якоть.

  4. 4

    Подрібніть цибулю, помідори та зелений чилі.

  5. 5

    Нагрійте олію (бажано гірчичну) у катаці (вок) і додайте подрібнену цибулю. Смажте до рожевого кольору, не підрум’янюючи. Потім додайте імбир, часник, зелений чилі і перемішайте.

  6. 6

    Через приблизно 30 секунд додайте помідори і сіль (додавання солі до помідорів прискорює їх розм’якшення). Коли помідори готові (масло відокремиться), додайте всі спеції, крім гарам масали, і готуйте ще 30 секунд.

  7. 7

    Тепер додайте розім’яту м’якоть баклажанів. Далі готуйте 30–60 секунд, потім додайте гарам масалу і нарізане листя коріандру.

  8. 8

    Подавайте одразу з роти, паратою, нааном, пітою або навіть на тості! Особливо смачно на хрусткому тості.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток