Баклажани, заповнені шпинатом і грибами

На порцію

286ккал
14гБілки
19гЖири
16гВуглеводи

Ситна, повільно запечена страва — вражає не лише зовнішнім виглядом, а й неймовірним смаком.

Інгредієнти

4 порц.
  • середні баклажани2

    розрізані навпіл уздовж

  • оливкова олія2 ст. л.
  • маленька цибулина1

    дрібно нарізана

  • зубчики часнику2

    подрібнені

  • гриби225 г

    нарізані скибочками

  • свіжий шпинат350 г

    промитий

  • вегетаріанський пармезан50 г

    натерений

  • м'який сир6 ст. л.
  • свіжі білі сухарі3 ст. л.
  • лимон1

    натерта цедра

  • кедрові горішки25 г

    підсмажені

  • свіжа петрушка2 ст. л.

    подрібнена

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C (конвекція 180 °C, газ 6). У великій каструлі доведіть воду до кипіння, додайте половинки баклажанів і варіть 4‑5 хв. Добре зцідіть і обсушіть паперовим рушником.

  2. 2

    Викладіть баклажани на деко, змастіть 1 ст. л. оливкової олії і запікайте 20‑25 хв, доки вони не стануть м’якими та золотистими. Вийміть м’якоть, залишивши приблизно 15 мм м’якоті, прикріпленої до шкірки, і грубо поріжте.

  3. 3

    Тим часом у великій сковороді розігрійте залишок олії, обсмажте цибулю та часник 4‑5 хв, доки цибуля не стане м’якою. Додайте підготовлену м’якоть баклажанів і підсмажте кілька хвилин, потім додайте гриби і готуйте ще 5 хв, доки вони не підрум’яняться і не стануть м’якими. Додайте шпинат і готуйте 3‑4 хв, постійно перемішуючи, доки листя не зав’яне.

  4. 4

    Зніміть сковороду з вогню, додайте вегетаріанський пармезан і м’який сир, приправте за смаком.

  5. 5

    У мисці змішайте сухарі, цедру лимона, підсмажені кедрові горішки, подрібнену петрушку та спеції.

  6. 6

    Ложкою наповніть половинки баклажанів шпинатною сумішшю, посипте зверху сухарною сумішшю. Поверніть у духовку і запікайте 10‑15 хв, доки верх не стане золотистим.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток