Асорті кебаб

На порцію

275.7ккал
32.1гБілки
13.1гЖири
6.8гВуглеводи

Різноманітні кебаби з м’яса та овочів, мариновані різними соусами, можна підготувати за день до подачі.

Інгредієнти

24 порц.
  • Chicken Kebabs
  • ounces boneless skinless chicken breasts, trimmed of fat and cartilage and cut into 2-inch cubes (about 16 to 20 cubes)28
  • cup lemon marinade (see Lemon Marinade)3⁄4
  • English cucumber, ends trimmed, peeled, and cut crosswise into 1/2-inch slices1
  • Swordfish Kebabs
  • ounces swordfish fillets, 1 1/2-inch thick, cut into 2-inch chunks (16 to 20 pieces)24
  • cup lemon marinade (see Lemon Marinade)3⁄4
  • English cucumber, ends trimmed, peeled, and cut crosswise into 1/2-inch slices1
  • Shrimp Kebabs
  • ounces shrimp, tail-on, shelled and de-veined (16 to 20 pieces)20
  • cup lemon marinade (see Lemon Marinade)3⁄4
  • English cucumber, ends trimmed, peeled, and cut crosswise into 1/2-inch slices1
  • For lamb kebabs
  • lbs boneless leg of lamb, trimmed of all fat and silver skin, cut into 1 1/2-inch cubes (16 to 20 pieces)2
  • cup balsamic marinade (see Balsamic Marinade)3⁄4
  • English cucumber, ends trimmed, peeled, and cut crosswise into 1/2-inch slices1
  • Beef kebabs
  • lbs beef sirloin, fat removed, cut into 1 1/2-inch cubes (16 to 20 pieces)1 1⁄2
  • cup balsamic marinade (see Balsamic Marinade)3⁄4
  • English cucumber, ends trimmed, peeled, and cut crosswise into 1/2-inch slices1
  • For vegetable kebabs
  • medium red bell pepper, stemmed, seeded and cut into 1-inch-square pieces1
  • medium yellow bell pepper, stemmed, seeded and cut into 1-inch-square pieces1
  • medium green bell pepper, stemmed, seeded and cut into 1-inch-square pieces1
  • medium eggplant, cut lengthwise into 8 slices, then cut crosswise into 1-inch wedges (about 1 lb)1
  • medium red onion, cut into 8 slices then separated into rings1
  • lb cremini mushroom, stems trimmed1
  • medium yellow squash, ends trimmed, cut into 1/2-inch slices (about 3/4 lb)2
  • large zucchini, ends trimmed, cut into 1/2-inch slices (about 1/2 lb)1
  • cup balsamic marinade (see Balsamic Marinade)3⁄4
  • teaspoon dried oregano1
  • teaspoon dried basil1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Замочити 30‑см бамбукові шпажки у воді щонайменше 30 хвилин.

  2. 2

    Підготувати пластикові пакети для кожного виду кебабу. Маринад для яловичини та баранини залишити на 4 години, для курки та креветок – 2 години, для меч‑риби – 20 хвилин. Додати маринад, запечатати, видаливши якомога більше повітря.

  3. 3

    Нанизати на кожну шпажку один тип м’яса або овоча, розташовуючи їх у одному напрямку для рівномірного приготування. За потреби можна зберігати в холодильнику до доби, перед приготуванням довести до кімнатної температури.

  4. 4

    Маринад, використаний для овочів, можна повторно використати або додати трохи олії для приготування соусу для салату! Маринади з м’яса треба викидати.

  5. 5

    Розігріти середньо‑гарячий гриль для прямого приготування. Протерти кебаб паперовим рушником, потім збризнути олією для запобігання прилипання. Готувати курку, яловичину та баранину 10‑12 хвилин; овочі 8‑10 хвилин; меч‑рибу 6‑8 хвилин; креветки 4‑5 хвилин, часто перевертаючи.

  6. 6

    Зняти зі шпажок і подавати. Якщо подається кілька різних кебабів, розкласти їх рядами на підносі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток