Тушковані спаржі з грибами

На порцію

92.8ккал
3.4гБілки
7.1гЖири
6.3гВуглеводи

Швидка і легка страва, яку можна подавати будь‑якої ночі. Вона достатньо елегантна для вечірки, а поєднання спаржі та грибів найкраще підходить до яловичини, хоча можна подавати з будь‑яким м'ясом або з рисом як веганську альтернативу.

Інгредієнти

4 порц.
  • спаржа, нарізана на кусочки довжиною 2 дюйми1
  • портобелло гриб, нарізаний1
  • зелена цибуля, тонко нарізана2
  • часник, подрібнений1
  • оливкова олія2
  • базилік, сушений1⁄2
  • орегано, сушений1⁄2
  • сіль1⁄4
  • чорний перець, свіжомелений1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Щоб підготувати спаржу, відламайте волокнистий кінець кожної стебла і діагонально наріжте на кусочки довжиною 2 дюйми.

  2. 2

    Нагрійте оливкову олію у великій сковороді на середньо‑високому вогні, доки вона не засяє.

  3. 3

    Додайте всі інгредієнти у сковороду; перемішайте.

  4. 4

    Накрийте сковороду і тушкуйте 8‑10 хвилин, час від часу помішуючи, доки спаржа і гриби не стануть м’якими. (Примітка: нам подобається, коли спаржа хрустка. Якщо хочете м’якішу текстуру, готуйте ще 3‑5 хвилин.)

  5. 5

    Подайте одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток