Азійські курячі стегна

На порцію

173.1ккал
22.7гБілки
4.8гЖири
9.2гВуглеводи

Легка, швидка страва з азійським смаком, яку можна подавати з рисом, локшиною або як закуску.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі стегна без кістки та шкіри6 -7
  • соєвий соус тамарі1⁄4
  • коричневий цукор2
  • курячий бульйон2
  • рисовий винний оцет або сухе херес2
  • кунжутна олія1⁄2
  • часник, подрібнений2
  • свіжий імбир, дрібно натертий1
  • червоний перець у пластинках1⁄4
  • кунжут2
  • зелену цибулю, нарізану1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте соєвий соус, цукор, курячий бульйон, оцет, часник, імбир, кунжутну олію та червоний перець у великій пакувальній сумці zip‑lock. Перемішайте до однорідності. Додайте курячі стегна, закрийте сумку та поставте в холодильник до 4 годин.

  2. 2

    Розігрійте велику сковороду на середньо‑високому вогні та змастіть її кулінарним спреєм.

  3. 3

    Коли сковорода розігрілася, додайте курячі стегна (по 3‑4 штук), смажте 4‑5 хвилин з кожного боку, доки м'ясо не буде готове. Не перемішуйте курку після того, як її поклали, дайте їй добре підрум'янитися з одного боку, потім переверніть. Перекладіть готову курку на сервировочну тарілку.

  4. 4

    Влийте залишкову маринаду у гарячу сковороду і готуйте близько 5 хвилин, доки соус трохи не загусне. Процідіть соус через сито і полийте ним курку. Посипте кунжутом та/або нарізаною зеленою цибулею.

  5. 5

    Примітка: Тамарі — це вид соєвого соусу з більш насиченим смаком. Спробувавши його, ви більше не купуватимете інші соєві соуси!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток