Азійська яловичина з цвітною капустою

На порцію

271.5ккал
36.2гБілки
10.5гЖири
6.9гВуглеводи

Улюблена сімейна страва, швидка у приготуванні.

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія2
  • постне яловиче філе, нарізане кубиками 2,5 см1 1⁄2
  • яловичий бульйон3
  • квітка цвітної капусти1
  • зелений перець, нарізаний шматочками1
  • легкий соєвий соус1⁄4
  • часник, подрібнений1
  • свіжий імбир, натертий1 1⁄2
  • кукурудзяний крохмаль2 -3
  • цукор1⁄2
  • вода1⁄4
  • відварений рис

Покрокова інструкція

  1. 1

    У сковороді обсмажте м'ясо з усіх боків до золотистого кольору.

  2. 2

    Додайте бульйон, накрийте кришкою і тушкуйте, доки яловичина не стане м'якою, приблизно годину.

  3. 3

    Додайте цвітну капусту, зелений перець, соєвий соус, часник і імбир (за бажанням).

  4. 4

    Накрийте кришкою і тушкуйте, доки овочі не стануть м'якими.

  5. 5

    Змішайте кукурудзяний крохмаль, цукор і воду.

  6. 6

    Влийте суміш у м'ясну підливу, постійно помішуючи.

  7. 7

    Доведіть до кипіння, постійно помішуючи.

  8. 8

    Готуйте, доки соус не загусне.

  9. 9

    Подайте з відвареним рисом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток