Ароматне ризотто з артишоками, червоною цибулею та розмарином

На порцію

299ккал
Білки
10гЖири
44гВуглеводи

Легке, поживне ризотто, в якому кожне зернятко просочене ароматом розмарину, солодкістю артишоків і ніжністю червоної цибулі — ідеальний варіант для здорового обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1 ст. л.
  • червона цибуля2

    нарізана тонкими дольками

  • червоний перець2

    нарізаний крупними шматками

  • розмарин2 ст. л.

    гілочки

  • рис арборіо для ризотто140g
  • біле вино150ml
  • овочевий бульйон з низьким вмістом солі850ml
  • консервовані серця артишоку400g

    у воді, зціджені та розрізані навпіл

  • тертий пармезан2 ст. л.

    або вегетаріанська альтернатива

  • підсмажені кедрові горішки2 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте оливкову олію у великій сковороді або вокі. Обсмажте червону цибулю на повільному вогні 6‑7 хв, доки вона не стане м’якою і злегка підрум’яниться. Додайте червоний перець і розмарин, готуйте ще 5 хв, періодично перемішуючи. Потім додайте рис арборіо і ретельно перемішайте, щоб зерна вкрилися олією.

  2. 2

    Влийте біле вино та частину овочевого бульйону, доведіть до кипіння, після чого зменшіть вогонь і тушкуйте, часто помішуючи, доки майже вся рідина не випарується.

  3. 3

    Додайте ще трохи бульйону і продовжуйте тушкувати, поки він не всмокчеться. Потім вилийте останню порцію бульйону разом з артишоками, готуйте, помішуючи, доки рис не стане аль денте.

  4. 4

    Приправте за смаком, додайте тертий пармезан і половину кедрових горішків, перемішайте. Залишок горішків розсипте зверху і подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток