Салат з яблук, груш і огірка

На порцію

227.2ккал
1.5гБілки
14.1гЖири
26.9гВуглеводи

Хрусткий, солодко-кислий салат, що поєднує знайомі фрукти та овочі з заправкою з цільнозернової гірчицi та яблучного оцту. Від Whole Foods.

Інгредієнти

4 порц.
  • Для заправки
  • цільнозернова гірчиця2
  • свіжий кріп, подрібнений (або 2 ч.л. сухий)2
  • яблучний оцет2
  • коричневий цукор1⁄2
  • екстра вірджин оливкова олія4
  • Для салату
  • кислий хрусткі яблука (Gala, Pink Lady, Braeburn)2
  • груша (Anjou, Bartlett, тощо)1
  • безкістковий огірок (або з насінням)1
  • маленька солодка цибулина1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте гірчицю, кріп, оцет, цукор і оливкову олію. Відкладіть у бік.

  2. 2

    Видаліть серцевину та наріжте яблука і груші тонкими скибочками, залишаючи шкірку для кольору та смаку.

  3. 3

    Наріжте огірок кружальцями (якщо огірок з насінням, розріжте його вздовж навпіл, вичистіть насіння і наріжте півмісячними скибочками).

  4. 4

    Якщо огірок восковий, очистіть його; інакше залиште шкірку.

  5. 5

    Наріжте цибулю будь-яким способом.

  6. 6

    Додайте все у миску з заправкою і перемішайте, щоб покрити.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток