Яблучний хлібний пудинг (діабетичний)

На порцію

114.7ккал
6.8гБілки
2.8гЖири
16.2гВуглеводи

Низькокалорійний десерт з яблуками та фруктовим хлібом, підходить для діабетиків.

Інгредієнти

6 порц.
  • середні яблука2
  • коричневий цукор2
  • вода1
  • знежирене молоко2 1⁄2
  • ванільний стручок1
  • фруктовий хліб4
  • яйця3
  • мелений кориця1⁄2
  • мелений мускатний горіх1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 160°C (140°C для конвекції).

  2. 2

    Змастіть глибоку форму об’ємом 1,5 л (6 склянок).

  3. 3

    Очистіть, видаліть серцевину та розріжте яблука на чверті, потім кожну чверть наріжте на скибки товщиною 3 мм.

  4. 4

    Розчиніть коричневий цукор у воді в середній сковороді на слабкому вогні, додайте яблука; тушкуйте без кришки близько 5 хвилин, доки не стануть м’якими, час від часу помішуючи.

  5. 5

    Змішайте молоко і ванільний стручок у середній каструлі; доведіть до кипіння.

  6. 6

    Зніміть з вогню; залиште під кришкою на 5 хвилин.

  7. 7

    Видаліть ванільний стручок.

  8. 8

    Тим часом (поки молоко стоїть) наріжте скибки хліба на чверті.

  9. 9

    У форму викладайте хліб і яблука шарами, чергуючись (завершуючи хлібом).

  10. 10

    У середній мисці збийте яйця, корицю та мускатний горіх.

  11. 11

    Поступово вмішайте гарячу молочну суміш у яєчну суміш, збиваючи.

  12. 12

    Обережно вилийте яєчну суміш поверх хліба та яблук.

  13. 13

    Поставте форму в великий деко; додайте достатньо киплячої води, щоб вона досягла половини висоти форми для пудингу.

  14. 14

    Випікайте без кришки близько 1 години або доки не застигне.

  15. 15

    Подавайте з нежирним морозивом або вершками, за бажанням.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток