Кенійський плов Аніни

На порцію

674.2ккал
15.8гБілки
24.2гЖири
100гВуглеводи

Фантастична ароматна рисова страва, дуже економна та традиційна для Кенії. Це чудовий приклад поєднання африканської та індійської кухонь. Подавайте з качумбарі.

Інгредієнти

2 порц.
  • рис басматі1
  • заморожений чорний горох1
  • вода1
  • вода16
  • цибуля1
  • часник3
  • родзинки2
  • кубики бульйону курячого або овочевого1
  • сіль1⁄2
  • мелений гвоздика1⁄2
  • мелена кориця1⁄2
  • мелений кмин1⁄2
  • стручки кардамону5
  • кухонна олія3 -5

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350°F.

  2. 2

    Налийте 1 чашку води у каструлю об’ємом 2 кварт і додайте чорний горох, доведіть до повного кипіння на 5 хвилин.

  3. 3

    Поки горох кипить, очистіть і наріжте цибулю, промийте і зцідіть рис, і доведіть до кипіння 16 унцій води з кубиком бульйону в окремій каструлі.

  4. 4

    Зцідіть чорний горох і переложіть його в миску.

  5. 5

    Додайте олію до каструлі, в якій був горох, і встановіть середній вогонь.

  6. 6

    Додайте цибулю до олії.

  7. 7

    Коли цибуля стане м’якою, додайте сіль, гвоздику, корицю, кмин і подрібнений кардамон. Часто перемішуйте близько 3 хвилин, поки аромат Кенії наповнить ваш дім!

  8. 8

    Додайте часник і ще 3 хвилини перемішуйте.

  9. 9

    Додайте чорний горох і добре перемішайте зі спеціями.

  10. 10

    Додайте рис і бульйон з кубика.

  11. 11

    Збільшіть вогонь до високого, доки суміш не закипить, потім зменшіть до середньо‑низького.

  12. 12

    Обережно перемішуйте, доки більша частина води не випарується. Додайте родзинки і перемішайте.

  13. 13

    Перекладіть суміш у закриту форму (я віддаю перевагу Corningware). Спочатку накрийте форму алюмінієвою фольгою, щоб створити герметичний кришку, потім накрийте кришкою.

  14. 14

    Готуйте 45 хвилин при 350°F.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток