Курка карі по‑афганськи з в'яленими кислими сливами

На порцію

349ккал
27гБілки
16гЖири
23гВуглеводи

Додайте в'ялені кислі сливи до традиційного афганського карі — і отримаєте неймовірний поєднання соло‑кислого смаку та ароматних спецій. Це швидка, ароматна вечеря, яку можна приготувати в один день, а результат здивує навіть найвибагливіших гурманів.

Інгредієнти

4 порц.
  • чана дал
  • в'ялені кислі сливи

    або 100 г в'ялених кислих вишень

  • соняшкова олія
  • курка8

    кісткові шматки (за бажанням — стегна), шкіра знята

  • цибуля

    дрібно нарізана

  • імбир

    очищений та дрібно нарізаний

  • зубчики часнику

    дрібно нарізані

  • мелений куркума
  • помідори

    нарізані

  • зелені чилі

    розрізані навпіл, без насіння, дрібно нарізані

  • грецький йогурт
  • курячий бульйон

    (або вода)

  • червоний чилі

    дрібно нарізаний

  • кінза
  • лайм

    дольки

  • плоский хліб

    або варений рис

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть чана дал у велику миску, залийте холодною водою і залиште замочуватись 3 години. Паралельно покладіть в'ялені кислі сливи (або вишні) у іншу миску, залийте теплою водою і настоюйте 1 годину.

  2. 2

    Нагрійте соняшникову олію у великій глибокій сковороді (≈30 см діаметром). Обсмажте курячі шматки порціями, під час смаження посипаючи їх спеціями. Підрум’янену курку перекладайте в окрему миску.

  3. 3

    У сковороду додайте дрібно нарізану цибулю і смажте на середньо‑низькому вогні 8‑10 хв, доки вона не стане м’якою та блідо‑золотистою. Потім додайте імбир і часник, готуйте ще 3 хв, після чого вмішайте куркуму і перемішайте, доки спеції не розкриють аромат.

  4. 4

    Злийте замочений чана дал і додайте його в сковороду разом із нарізаними помідорами та зеленим чилі. Тушкуйте, періодично перемішуючи, доки помідори не розм’якнуть. Влийте грецький йогурт, курячий бульйон і ще трохи спецій, перемішайте. Поверніть підрум’янену курку разом із виділеним соком, після чого злийте розмочені сливи, подрібніть їх і додайте до каструлі. Доведіть до майже кипіння (не допускайте активного кипіння, інакше йогурт згорнеться), зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і тушкуйте 15 хв. Потім зніміть кришку і готуйте ще 15‑20 хв, доки курка не стане м’якою, а соус не загусне.

  5. 5

    Посипте страву дрібно нарізаним червоним чилі та свіжою кінзою, подайте з дольками лайму та плоским хлібом або ароматним рисом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток