Веганський омлет: поживний сніданок

На порцію

364ккал
14гБілки
25гЖири
23гВуглеводи

Насичений білками та яєчним смаком, цей веганський омлет ситний і смачний. Приготуйте його на сніданок лише за 15 хвилин із простих інгредієнтів.

Інгредієнти

2 порц.
  • Тофу300 г
  • Крохмаль картопляний1 ст. л.
  • Борошно кукурудзяне1 ст. л.
  • Чорна сіль0.5 ч. л.
  • Кокосове молоко100 мл
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Куркумаза смаком
  • Оливкова олія1 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Збийте всі інгредієнти до однорідної маси консистенції тіста для млинців. Може виявитись, що молока може знадобитись трохи більше. Все залежить від якості тофу. Також замість крохмалю картопляного можна використати 1 ст.л. нутового борошна.

  2. 2

    Розігріваємо сковороду з олією і виливаємо масу, обсмажуючи з кожного боку до золотистого кольору.

  3. 3

    Подавайте з улюбленою начинкою, наприклад, овочами або навіть з арахісовою пастою. Цей омлет чудово смакує в будь-якому варіанті!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток