Салат з тунцем і кукурудзою

На порцію

330ккал
28гБілки
18гЖири
17гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 30 хв
В’єтнамськаСалатЛегкоСалат#Салат

Салати з тунцем — це дуже поживна й корисна страва. У поєднанні з іншими овочами салат стане не тільки окрасою столу, а й вітамінною «бомбою».

Інгредієнти

4 порц.
  • Тунець у власному соку300 г
  • Огірки мариновані3 шт.
  • Консервована кукурудза1 шт.
  • Яйця курячі4 шт.
  • Майонез2 ст. л.
  • Грецький йогурт2 ст. л.
  • Зелена цибуля, пучок0.25 шт.
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відварити яйця круто (варити приблизно 10 хвилин після закипання води). Потім остудити й очистити.

  2. 2

    З тунця (бажано шматочками) і кукурудзи злити рідину.

  3. 3

    Огірки (консервовані або мариновані) і яйця нарізати кубиками, викласти в миску. Додати кукурудзу, майонез, йогурт, подрібнену цибулю і тунець. Приправити за смаком сіллю і перцем, акуратно перемішати. Остудити салат або відразу подавати на стіл. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток