Кукурудзяний суп-пюре з морепродуктами

На порцію

307ккал
20гБілки
Жири
41гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 30 хв
В’єтнамськаСупЛегкоСуп#Суп

Сьогодні ми пропонуємо вам приготувати чудову страву, що ідеально підходить для зими, але з чарівною ноткою моря — кукурудзяний суп-пюре з морепродуктами.

Інгредієнти

4 порц.
  • Варена кукурудза500 г
  • Риба біла, філе100 г
  • Кальмари100 г
  • Креветки100 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Корінь селери100 г
  • Оливкова олія20 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Цибулю очистіть і нашаткуйте, селеру наріжте шматочками. Обсмажте овочі на олії до м’якості.

  2. 2

    Закип’ятіть 1 л води, покладіть у неї кукурудзу, засмажку і доведіть до кипіння. Подрібніть блендером до однорідного стану. Посоліть і поперчіть. Якщо суп дуже густий, розведіть киплячою водою.

  3. 3

    Філе риби і кальмари помийте, зваріть до готовності протягом 7-10 хвилин. Потім наріжте шматочками. Креветки зваріть протягом 5 хвилин і очистіть. Додайте підготовлені морепродукти до супу і посипте подрібненою зеленню.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток