Яловичина із зеленими яблуками

На порцію

590ккал
35гБілки
32гЖири
24гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 110 хв
ЄвропейськаОсновна страваЛегкоІнше

Ніжне соковите мʼясо із зеленими яблуками — це смачна й корисна страва.

Інгредієнти

6 порц.
  • Яловичина1 кг
  • Вода гаряча200 мл
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Яблуко голден2 шт.
  • Родзинки50 г
  • Паста томатна50 г
  • Кориця, палички1 шт.
  • Мед1 ст. л.
  • Лимон, сік2 ст. л.
  • Коріандр мелений 1/2 ч. л.
  • Олія соняшникова рафінована3 ст. л.
  • Зіра3 г
  • Сіль
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Яловичину добре вимийте, обсушіть паперовими рушниками та наріжте брусочками. Цибулю очистіть і наріжте півкільцями.

  2. 2

    На сильному вогні у сковороді розігрійте 2 ст. л. рослинної олії. Викладіть мʼясо і обсмажте до золотистої скоринки.

  3. 3

    Додайте нарізану цибулю і перемішайте. Зменште вогонь і тушкуйте разом близько 20 хвилин.

  4. 4

    Влийте в сковороду гарячу воду і доведіть до кипіння, тушкуйте під кришкою 40 хвилин.

  5. 5

    Тепер додайте до мʼяса томатну пасту, мед, лимонний сік, паличку кориці, коріандр, зіру, сіль ы перець. Перемішайте й тушкуйте далі.

  6. 6

    Яблука помийте й очистіть, видаліть серцевину з насінням і наріжте шматочками.

  7. 7

    В іншій сковороді на олії, що залишилася, обсмажте яблука протягом 3-5 хвилин. Потім викладіть поверх мʼяса яблука та родзинки. Накрийте кришкою і поставте в розігріту до 180°С духовку на 30-40 хвилин.

  8. 8

    Подавайте страву гарячою. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток