Продовжуємо літо: яскравий кукурудзяний салат з авокадо

На порцію

102ккал
Білки
Жири
16гВуглеводи

Цей салат — простий і корисний — вважається літнім, але ж ми теж можемо продовжити собі цю чудову пору року. Приготований з авокадо, кукурудзи, помідорів, лимонного соку та свіжої кінзи, він добре поєднується з рибою, куркою на грилі або стейком.

Інгредієнти

10 порц.
  • Варена кукурудза4 шт.
  • Авокадо3 шт.
  • Томати чері450 г
  • Цибуля червона1 шт.
  • Кінза свіжа40 г
  • Лимон, сік 1/2 склянки
  • Лимон, цедра1 ч. л.
  • Часник 1/4 шт.
  • Олія оливкова Extra Virgin 1/4 склянки
  • Сіль1 ч. л.
  • Чорний перець 1/2 ч. л.
  • Червоний перець чилі 1/2 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Крок 1/3 Зріжте зерна з вареної кукурудзи. Якщо використовуєте консервовану — злийте воду і промийте її. Викладіть кукурудзу з банки, додайте нарізане кубиками авокадо, помідори, червону цибулю та кінзу.

  2. 2

    Крок 2/3 Приготуйте заправку в іншій мисці, змішавши сік лимона, подрібнений часник, оливкову олію, сіль, перець, цедру лимона та пластівці чилі. Полийте цією сумішшю кукурудзяний салат і добре перемішайте.

  3. 3

    Крок 3/3 Перед подачею залиште в холодильнику хоча б на годину. Якщо хочете більш потужного аромату, потримайте його щонайменше чотири години.Насолоджуйтеся продовженням літа!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток