Спагеті з мітболами з індички

На порцію

497ккал
36гБілки
19гЖири
48гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 45 хв
ІталійськаОсновна страваЛегкоІнше

Замініть класичні фрикадельки зі свинини чи яловичини на індичку в цій простій страві для затишної сімейної вечері.

Інгредієнти

4 порц.
  • Фарш індичий400 г
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Часник1 шт.
  • Фенхель, насіння1 ч. л.
  • Перець чилі, пластівці0.5 ч. л.
  • Оливкова олія1 ст. л.
  • Томати4 шт.
  • Томати800 г
  • Спагеті350 г
  • Пармезан тертийза смаком
  • Базилік зелений, пучок1 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть фарш з індички в миску, додайте одну терту цибулю, 1 тертий зубчик часнику, насіння фенхелю (попередньо підсмажте на сухій пательні та подрібніть), пластівці чилі та інші приправи й добре перемішайте. Сформуйте 16 кульок.

  2. 2

    Розігрійте оливкову олію у великій сковороді з антипригарним покриттям і обсмажуйте фрикадельки порціями протягом 3-4 хвилин або до золотистого кольору. Викладіть на тарілку.

  3. 3

    Додайте дрібно нарізану 1 цибулю, зубчик часнику і рясно полийте водою. Тушкуйте 5-10 хвилин або поки цибуля не розм’якшиться. Додайте 2 банки нарізаних помідорів і тушкуйте 15 хвилин, потім збийте ручним блендером до однорідності. Додайте фрикадельки й тушкуйте 10 хвилин до готовності.

  4. 4

    Відваріть спагеті, дотримуючись інструкцій на упаковці, у великій каструлі з киплячою підсоленою водою, потім злийте, залишивши трохи рідини. Покладіть спагеті на сковороду, змішайте із соусом і фрикадельками й розкладіть по тарілках. Перед подачею посипте базиліком і тертим пармезаном. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток