Швидше, ніж омлет: оладки з топінамбура, картоплі та кабачків

На порцію

198ккал
11гБілки
Жири
33гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 30 хв
УкраїнськаСніданокЛегкоІнше

Легкий, швидкий, поживний та незвичний сніданок зарядить енергією на весь день. Оладки з топінамбура, картоплі та кабачків готуються швидше, ніж омлет або млинці, а тому зекономлять купу вранішнього часу.

Інгредієнти

4 порц.
  • Топінамбур250 г
  • Кабачки1 шт.
  • Картопля1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Яйця курячі2 шт.
  • Борошно пшеничне3 ст. л.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Зелень30 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія соняшникова рафінованаза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Топінамбур вимийте та почистіть. Картоплю та цибулю почистіть та помийте, кабачок, якщо ще молоденький, можна не чистити, а тільки помити та зрізати кінчики.

  2. 2

    Овочі натріть на середній тертці. Вичавіть часник через часникодавку та дрібно нарізану зелень.

  3. 3

    Додайте яйця та перемішайте. Посоліть і поперчіть до свого смаку.

  4. 4

    Тепер покладіть борошно, але регулюйте по консистенції тіста. Все перемішайте.

  5. 5

    Розігрійте в сковороді олію. Столовою ложкою викладайте тісто, формуючи оладки. Смажте з кожного боку по 2-3 хвилини.

  6. 6

    Викладайте на тарілку, застелену паперовим рушником, щоб вбирав зайвий жир. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток