Смачний заряд вітамінів — рецепт салату з гранатом і фетою

На порцію

413ккал
11гБілки
26гЖири
36гВуглеводи

Стартував сезон різних салатів з гранатом. Пропонуємо цікавий підхід для салату з гранатом і фетою, а саме — попередньо обсмажимо волоські огріхи із цукром. Ця злегка солодкувата й хрумка нотка зробить страву неперевершеною!

Інгредієнти

4 порц.
  • Фелата225 г
  • Гранат, зерна300 г
  • Волоські горіхи 1/2 склянки
  • Цукор 1/4 склянки
  • Салат мікс280 г
  • Цибуля червона 1/4 шт.
  • Огірок1 шт.
  • Масло вершкове5 г
  • Діжонська гірчиця1 ч. л.
  • Оцет винний червоний3 ст. л.
  • Оливкова олія3 ст. л.
  • Лимон1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Горіхи трохи подрібни ножем. Насип цукор у невелику сковорідку, а зверху висип подрібнені волоські горіхи. Тримай на середньому вогні, доки цукор не розтане і не набере карамельного кольору, постійно помішуючи, щоб горіхи й цукор не пригоріли. Коли цукор стане карамельного кольору, продовжуй помішувати, щоби покрити ним горіхи.Виклади горіхи пекан на змащену маслом фольгу, щоб остудити.

  2. 2

    Почисть гранат, дістань зерна. Червону цибулю почисть і тонко наріж, подрібни сир фета. Огірок тонко наріж.З лимона зніми цедру (без білої частини) і вичави сік.

  3. 3

    Поклади листя салату, огірок, зерна граната, червону цибулю, фету, горіхи в глибоку миску.В окремій мисці змішай діжонську гірчицю, оцет, оливкову олію, цедру лимона, лимонний сік (до смаку), сіль і перець. Полий салат і перемішай. Подавай негайно.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток