Вегетаріанська вечеря: карі з нутом та кокосовими вершками

На порцію

380ккал
Білки
22гЖири
42гВуглеводи

Найкращі рецепти — це ті, за якими ви продовжуєте готувати знову і знову, поки нарешті не зрозумієте — це один із ваших улюблених рецептів.

Інгредієнти

4 порц.
  • Нут консервований400 г
  • Томати очищені у власному соку400 г
  • Вершки кокосові100 мл
  • Коріандр мелений10 г
  • Шпинат100 г
  • Зубки часнику9 шт.
  • Олія3 ст. л.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Червоний перець чилі1 шт.
  • Імбир0.5 ст. л.
  • Коріандр мелений1 ч. л.
  • Кмин мелений2 ч. л.
  • Томатне пюре2 ст. л.
  • Гарам масала1 ст. л.
  • Сіль0.5 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Цибулю, часник та імбир очистіть від шкірки. Цибулю наріжте невеликими кубиками. На пательні розігрійте 2 ст.л олії, додайте цибулю та перець чилі. Смажте на невеликому вогні приблизно 5-7 хвилин, періодично помішуючи.

  2. 2

    У чаші блендера змішайте часник імбир і олію, що залишилася, потім додайте 1 чайну ложку меленого коріандру мелений кмин, гарам масала, томатне пюре, ½ чайної ложки солі та смажену цибулю. Змішайте до однорідної пасти — за потреби додайте трохи води або більше олії.

  3. 3

    Перекладіть пасту у глибоку пательню. Готуйте приблизно 2 хвилини на середньому сильному вогні, періодично помішуючи. Уважно стежте, щоб паста не прилипала та пригорала.

  4. 4

    З нуту зцідіть рідину. Додайте у пательню нут та томати і тушкуйте суміш на середньому вогні приблизно 5 хвилин. Додайте кокосові вершки, готуйте ще 5 хвилин, потім додайте подрібнений коріандр та шпинат, за потреби посоліть за смаком і тушкуйте приблизно 5-7 хвилин до загустіння.

  5. 5

    Подавайте карі з нутом гарячим, злегка збризнувши соком лайма, з білим відвареним рисом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток