Дочекалися гарних новин: переможний салат з рисом, овочами і родзинками

На порцію

348ккал
Білки
11гЖири
60гВуглеводи

Нарешті над Ізюмом замайорів синьо-жовтий прапор, тому готуємося святкувати перемогу із цим салатом з рисом, овочами і родзинками.

Інгредієнти

4 порц.
  • Рис пропарений200 г
  • Кабачки1 шт.
  • Гарбуз300 г
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Родзинки50 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Оливкова олія40 мл
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промитий рис зваріть у підсоленій воді протягом 20 хвилин. Дайте охолонути. Родзинки залийте гарячою водою на 15 хвилин, потім промийте.

  2. 2

    Гарбуз очистьте від кірки і насіння, помийте, загорніть у фольгу і запечіть у духовці 30 хвилин за температури 190 °C.

  3. 3

    Кабачок і перець помийте, видаліть плодоніжки. Наріжте шматочками і покладіть у духовку до гарбуза на 20-30 хвилин.

  4. 4

    Запечені овочі і гарбуз наріжте кубиками. З’єднайте рис, родзинки, нарізані овочі і гарбуз. Посоліть, поперчіть, полийте олією і обережно перемішайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток