Брауні з квасолі та банана

На порцію

418ккал
12гБілки
13гЖири
65гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 30 хв
ЗахіднаПерекусЛегкоДесерт

Брауні з квасолі та бананів із додаванням малини — ідеальний десерт для тих, хто на дієті.

Інгредієнти

8 порц.
  • Масло вершкове40 г
  • Квасоля червона, консервована500 г
  • Банани2 шт.
  • Яйця курячі4 шт.
  • Мед120 г
  • Розпушувач1.5 ч. л.
  • Какао-порошок5 ст. л.
  • Фінік10 шт.
  • Чорнослив без кісточки10 шт.
  • Волоські горіхи1 ст. л.
  • Чорний шоколад100 г
  • Соєвий напій100 мл
  • Малина заморожена40 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Залийте сливи і фініки окропом і відставте на 10 хвилин.

  2. 2

    Додайте в миску 4 яйця, нарізані банани, промиту квасолю без рідини, какао, розпушувач, мед і розтоплене вершкове масло.

  3. 3

    Чорнослив та фініки наріжте дрібними шматочками й додайте до інгредієнтів в миску.

  4. 4

    Перемішуйте масу кілька хвилин до отримання ідеально однорідної консистенції. Перекладіть у круглу форму для випікання діаметром 24 см, застелену папером для випікання. Випікайте 40 хвилин при 180°С.

  5. 5

    У каструлі нагрійте соєвий напій з шоколадом, помішуйте, поки шоколад не розчиниться.

  6. 6

    Верх спеченого торта змастіть рідким шоколадом, прикрасьте малиною та горіхами. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток