Парфе — це повітряний французький десерт, що готується з вершкової основи з додаванням різних складових. В нашому випадку ми пропонуємо здорову версію з рослинного молока, ягід і какао.

Інгредієнти

2 порц.

Манго 1/3 шт.
Малина↗4 шт.
Полуниця↗3 шт.
Чорниця↗5 шт.
Молоко рослинне↗3 ст. л.
Банани↗1 шт.
Мигдаль↗1 ч. л.
Какао↗2 ст. л.

Покрокова інструкція

1
Вимийте і очистіть фрукти, наріжте невеликими шматочками. Помістіть в пластиковий контейнер і заморозьте.
2
Дістаньте фрукти з морозильної камери та покладіть банан у блендер або кухонний комбайн разом із какао, мигдалем і невеликою кількістю рослинного молока. Перемішайте до однорідного крему і перелийте в склянку.
3
Трохи очистіть блендер і покладіть манго та ягоди разом з невеликою кількістю молока. Добре перемішайте. За бажанням можна додати якийсь підсолоджувач. Полийте шоколадним кремом.
4
Поставте келих у холодильник, щоб охолодити на кілька хвилин перед подачею.

Джерело: shuba.life

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток