Солодкий екстаз: шоколадно-ягідне парфе

Per serving

172kcal
Proteins
Fats
40гCarbs

Парфе — це повітряний французький десерт, що готується з вершкової основи з додаванням різних складових. В нашому випадку ми пропонуємо здорову версію з рослинного молока, ягід і какао.

Ingredients

2 serv.
  • Манго 1/3 шт.
  • Малина4 шт.
  • Полуниця3 шт.
  • Чорниця5 шт.
  • Молоко рослинне3 ст. л.
  • Банани1 шт.
  • Мигдаль1 ч. л.
  • Какао2 ст. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Вимийте і очистіть фрукти, наріжте невеликими шматочками. Помістіть в пластиковий контейнер і заморозьте.

  2. 2

    Дістаньте фрукти з морозильної камери та покладіть банан у блендер або кухонний комбайн разом із какао, мигдалем і невеликою кількістю рослинного молока. Перемішайте до однорідного крему і перелийте в склянку.

  3. 3

    Трохи очистіть блендер і покладіть манго та ягоди разом з невеликою кількістю молока. Добре перемішайте. За бажанням можна додати якийсь підсолоджувач. Полийте шоколадним кремом.

  4. 4

    Поставте келих у холодильник, щоб охолодити на кілька хвилин перед подачею.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App