Панцанела з авокадо: італійський салат для всіх

На порцію

402ккал
12гБілки
Жири
70гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 25 хв
ІталійськаСалатЛегкоСалат#Салат

Салат панцанела — це універсальна страва італійської кухні, якою можна смачно перекусити спекотного дня. Зазвичай панцанелу готують із хлібом, помідорами та оливковою олією. Інші овочі додають до свого смаку. Ми пропонуємо приготувати сучасну панцанелу з

Інгредієнти

4 порц.
  • Томати800 г
  • Зубки часнику1 шт.
  • Авокадо1 шт.
  • Каперси1.5 ст. л.
  • Цибуля червона1 шт.
  • Чіабата1 шт.
  • Олія оливкова Extra Virgin4 ст. л.
  • Оцет винний червоний2 ст. л.
  • Базилік зелений, пучок0.4 шт.
  • Сільза смаком
  • Приправа «Італійські трави»за смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помідори (залежно від розміру) розріжте навпіл або на квадратики та покладіть у миску. Почистьте часник, дрібно наріжте. Каперси за бажанням промийте. Почистьте від лушпиння цибулю, наріжте тонкими скибочками.

  2. 2

    Викладіть усі нарізані інгредієнти до помідорів. Приправте сіллю і відставте.

  3. 3

    Порвіть або наріжте чіабату на шматки по 3 см і покладіть у велику салатницю. Збризніть половиною оливкової олії, половиною оцту і додайте трохи приправ. Відставте.

  4. 4

    Коли будете готові до подачі, перекладіть овочі з соком від них до чіабати. Посипте листям базиліка і збризніть олією та оцтом, що залишилися. Обережно перемішайте й одразу подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток