Простий салат з помідорами та куркою

На порцію

166ккал
Білки
12гЖири
14гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 10 хв
СередземноморськаСупЛегкоСалат#Салат

Бачили на полицях магазинів каперси, але проходили повз? Тепер вони спокушатимуть вас щоразу, адже з каперсами можна приготувати дивовижно смачний і простий салат з помідорами та куркою. Зваріть або запечіть філе, приготуйте смачну заправку, поріжте решту

Інгредієнти

4 порц.
  • Томати6 шт.
  • Цибуля червона1 шт.
  • Каперси4 ст. л.
  • Петрушка, пучок1 шт.
  • Базилік зелений, пучок1 шт.
  • Куряче філеза смаком
  • Оливкова олія3 ст. л.
  • Лимон, сік3 ст. л.
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Поріжте помідори на шматочки, як вам подобається, і покладіть у миску.

  2. 2

    Додайте каперси та тонко нарізану червону цибулю. Додайте смажене, відварене або запечене куряче філе.

  3. 3

    Дрібно наріжте зелень і додайте в миску.

  4. 4

    Збийте всі інгредієнти для заправки, а потім полийте салат. Дайте постояти 5-10 хвилин, а потім подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток