Овочеві котлети — простий спосіб їсти з користю

На порцію

408ккал
12гБілки
13гЖири
63гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 40 хв
БолгарськаСалатЛегкоІнше

Додайте овочі до будь-якої страви за допомогою цих швидких і хрустких овочевих котлет з картоплею. Вони ідеально поєднуються з ложкою сметани або йогурту.

Інгредієнти

4 порц.
  • Картопля500 г
  • Капуста білоголова500 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Яйця курячі2 шт.
  • Манна крупа100 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Суміш спецій універсальназа смаком
  • Олія соняшникова40 мл
  • Панірувальні сухарі40 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Картоплю очистьте, помийте, залийте холодною водою, посоліть і доведіть до кипіння. Варіть на маленькому вогні 20 хвилин. Потім воду злийте, а картоплю пюруйте. Дайте охолонути до теплого стану.

  2. 2

    Цибулю і моркву очистьте і помийте. Цибулю подрібніть, моркву натріть на грубій тертці. Капусту дрібно нашаткуйте. Нагрійте сковороду із 20 мл олії й спасеруйте цибулю з морквою до прозорості. Додайте капусту, посоліть, перемішайте і тушкуйте 8-10 хвилин. Потім дайте охолонути.

  3. 3

    З’єднайте картопляне пюре, капусту, яйця, манку, перець і спеції. Добре вимішайте масу і сформуйте котлети. Запаніруйте їх у сухарях, викладіть на змащене олією деко і запікайте 30 хвилин за температури 180 °C.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток