Цвітна капуста під сиром — смачний гарнір до курки й свинини

На порцію

501ккал
26гБілки
31гЖири
34гВуглеводи

Іноді хочеться чогось легкого й овочевого на гарнір, замість каш і макаронів. На цей випадок пропонуємо класний інгредієнт — цвітну капусту, запечену під сиром. Спочатку її відваримо, тим часом приготуємо соус із масла і молока. Це одна з тих страв з цвіт

Інгредієнти

3 порц.
  • Капуста цвітна700 г
  • Масло вершкове50 г
  • Борошно пшеничне50 г
  • Молоко500 мл
  • Сир твердий120 г
  • Діжонська гірчиця6 г
  • Сіль7 г
  • Перець чорний мелений1 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наполовину наповни велику каструлю водою, посоли і доведи до кипіння. Тим часом розбери цвітну капусту на суцвіття і додай у каструлю, готуй 4–5 хвилин, або доки суцвіття не стануть м’якими, якщо перевірити кінчиком ножа.Злий на друшляк, нехай стікає вода.

  2. 2

    Розігрій духовку до 200°C.

  3. 3

    Помісти масло, борошно та молоко в середню каструлю. Збивай разом на середньому вогні 3–4 хвилин або до однорідності та густоти.Натри сир і додай приблизно половину сиру і гірчицю. Вари 1 хвилину, постійно помішуючи, доки сир не розплавиться. Додай трохи молока, якщо соус занадто густий. Приправ сіллю і перцем.

  4. 4

    Капусту виклади у велику форму одним шаром. Полий соусом і розклади решту тертого сиру.Запікай 20-25 хвилин, або доки капуста не підрум’яниться.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток