Дачний медовий лосось для барбекю

На порцію

470ккал
37гБілки
25гЖири
22гВуглеводи

Цю приголомшливу страву можна приготувати у духовці або на грилі-барбекю. Вибирайте рибу з родини лососевих та готуйте у духовці або на грилі-барбекю. До речі, замість меду можна використати кленовий сироп або інший солодкий аналог.

Інгредієнти

6 порц.
  • Лосось, філе1 кг
  • Олія соняшникова рафінована2 ст. л.
  • Імбир мелений1.5 ч. л.
  • Мед5 ст. л.
  • Лимон1 шт.
  • Сіль0.5 ч. л.
  • Перець чорний мелений1 ч. л.
  • Перець духмяний, горошок4 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Селера, стебло1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Чебрець, гілочка2 шт.
  • Білий винний оцет100 мл
  • Петрушка, гілочка25 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Очистіть та дрібно наріжте цибулю, селеру, часник та листя чебрецю. Петрушку помийте та обсушіть та подрібніть. Розділіть петрушку на 3 частини. Помістіть всі інгредієнти та 2/3 петрушки в блендер і перемішайте до однорідності.

  2. 2

    Помийте та обсушіть філе лосося паперовими рушниками. Натріть шкіру лосося олією. Переверніть філе м’якоттю догори й посипте 3 столовими ложками змеленої приправи, імбиром, сіллю та перцем. Увітріть приправи в рибне філе масажними рухами. Викладіть рибу в велику миску та поставте в холодильник на ніч.

  3. 3

    Попередньо розігрійте барбекю до високої температури або духовку до 220 градусів. Помістіть рибу на мангал шкірою вниз, накрийте кришкою і готуйте 15-20 хвилин. Якщо ви використовуєте духовку, застеліть деко пергаментом, покладіть лосося шкірою вниз і запікайте 15-20 хвилин.

  4. 4

    Змастіть рибу медом та поверніть на барбекю (кришку закрийте) або в духовку ще на 5 хвилин, поки риба не стане глазурованою. Посипте готового лосося подрібненою петрушкою та подавайте зі скибками лимона.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток