Фаршировані кабачки з рисом з овочами — готуємо в духовці

На порцію

595ккал
23гБілки
29гЖири
67гВуглеводи

Шукаєш натхнення для обіду або вечері? SHUBA пропонує рецепт фаршированих кабачків з рисом з овочами. Така страва має смак і вигляд як у ресторані. Рис поєднаємо з обсмаженими цибулею, печерицями та болгарським перцем.

Інгредієнти

2 порц.
  • Кабачки1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Часник1 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Оливкова олія40 мл
  • Печериці150 г
  • Рис100 г
  • Сіль3 г
  • Перець чорний мелений1 г
  • Базилік сушений1 г
  • Прованські трави1 г
  • Сир твердий50 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Рис відвари в підсоленій воді. Злий воду, дай охолонути.

  2. 2

    Тим часом помий гриби й перець, а потім наріж дрібними шматочками.Почисть цибулю та дрібно наріж. Почисть один зубчик часнику і пропусти через прес. На сковороді розігрій олію і тушкуй овочі до м’якості.Потім додай у сковороду спеції та охолоджений рис. Тушкуй усе разом 3-5 хв.

  3. 3

    Кабачки або цукіні помий, розріж навпіл уздовж і видали м’якоть. Трохи приправ до смаку і нафаршируй рисово-овочевою начинкою.Духовку розігрій до 180°С, режим верх-низ.

  4. 4

    Кабачки переклади у форму та запікай 30-40 хвилин. Порада: наприкінці запікання можна посипати тертим сиром і знову поставити в духовку, доки сир добре не розплавиться.Подавай кабачки гарячими.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток