Курка з апельсинами: рецепт на мільйон лайків

На порцію

617ккал
65гБілки
35гЖири
10гВуглеводи

Курячі стегна з апельсинами — соковиті, зі смачною хрусткою скоринкою і цитрусовим ароматом. Щоб страва була зовсім бездоганною, додайте до неї варений рис.

Інгредієнти

4 порц.
  • Курячі стегна з гомілкою4 шт.
  • Апельсин1 шт.
  • Соус соєвий50 мл
  • Гірчиця зерниста30 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Салат, листя2 шт.
  • Розмарин, гілочка10 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Курячі стегна помийте, посоліть і поперчіть. Зробіть маринад: з апельсина вичавіть сік, змішайте його із соєвим соусом, гірчицею і подрібненим часником. Замаринуйте в цій суміші стегна на одну годину.

  2. 2

    Викладіть замариновані стегна у форму і запікайте при температурі 180 °C 40-50 хвилин до рум’яної скоринки. Готові стегна прикрасьте шматочками салатного листя, кружечками апельсина і листочками розмарину.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток