Не лише «Олів’є»: салат з морською капустою і кальмарами на Новий рік

На порцію

686ккал
65гБілки
21гЖири
57гВуглеводи

Легкий освіжаючий салат з морською капустою і кальмарами стане чудовою закускою або легким доповненням до вечері у морському стилі.

Інгредієнти

2 порц.
  • Кальмари800 г
  • Капуста морська200 г
  • Огірок1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Оливкова олія30 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Кальмари очистіть від плівок, помийте, покладіть в киплячу воду і варіть 1-2 хвилини. Дайте охолонути, потім наріжте соломкою.

  2. 2

    Невелику цибулю очистіть і поріжте півкільцями. Огірок помийте і наріжте соломкою.

  3. 3

    Покладіть в салатник шматочки кальмарів, огірків, цибулю, додайте морську капусту, сіль і перець. Полийте оливковою олією і перемішайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток