Темпи і спосіб життя диктують, що і як додавати у раціон. Благо навесні можна урізноманітнити своє харчування всілякими салатиками. Рецепт одного з таких ми пропонуємо повторити і вам.

Інгредієнти

1 порц.

Чорнослив без кісточки↗30 г
Томати↗1 шт.
Консервована кукурудза↗50 г
Волоські горіхи↗20 г
Салат, листя↗3 шт.
Оливкова олія↗2 ст. л.
Зелена цибуля↗10 г
Оцет бальзамічний↗2 ч. л.
Сіль↗за смаком

Покрокова інструкція

1
З консервованої кукурудзи злийте рідину. Помийте листя салату та наріжте або нарвіть руками. Пір’я зеленої цибулі промийте, обсушіть і наріжте.
2
Викладіть листя салату на широку пласку тарілку рівномірним шаром. На нього викладіть цибулю. Далі покладіть кукурудзу.
3
Наріжте соломкою чорнослив, попередньо промивши його та підсушивши рушником. Розкладіть нарізаний чорнослив далі на салат.
4
Помийте та наріжте кубиками томат. Також викладіть на тарілку із салатом. Зверху посипте подрібненими горіхами.
5
Полийте салат оливковою олією та бальзамічним оцтом і посоліть до свого смаку. Смачного!

Джерело: shuba.life

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток