Лінивий салат із чорносливом і кукурудзою, для якого не потрібно нічого варити

Per serving

541kcal
Proteins
45гFats
37гCarbs

Темпи і спосіб життя диктують, що і як додавати у раціон. Благо навесні можна урізноманітнити своє харчування всілякими салатиками. Рецепт одного з таких ми пропонуємо повторити і вам.

Ingredients

1 serv.
  • Чорнослив без кісточки30 г
  • Томати1 шт.
  • Консервована кукурудза50 г
  • Волоські горіхи20 г
  • Салат, листя3 шт.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Зелена цибуля10 г
  • Оцет бальзамічний2 ч. л.
  • Сільза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    З консервованої кукурудзи злийте рідину. Помийте листя салату та наріжте або нарвіть руками. Пір’я зеленої цибулі промийте, обсушіть і наріжте.

  2. 2

    Викладіть листя салату на широку пласку тарілку рівномірним шаром. На нього викладіть цибулю. Далі покладіть кукурудзу.

  3. 3

    Наріжте соломкою чорнослив, попередньо промивши його та підсушивши рушником. Розкладіть нарізаний чорнослив далі на салат.

  4. 4

    Помийте та наріжте кубиками томат. Також викладіть на тарілку із салатом. Зверху посипте подрібненими горіхами.

  5. 5

    Полийте салат оливковою олією та бальзамічним оцтом і посоліть до свого смаку. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App