Кабачкова запіканка з помідорами та сиром — літня страва з томатним соусом

На порцію

437ккал
30гБілки
23гЖири
34гВуглеводи

Кабачкова запіканка з помідорами та сиром — проста літня страва, у якій лише кілька основних інгредієнтів. Кабачки спочатку швидко обсмажують на сковороді, а потім викладають шарами у форму для запікання, додають томатний соус, сир і запікають до рум’яної

Інгредієнти

4 порц.
  • Кабачки3 шт.
  • Томати250 г
  • Сир твердий200 г
  • Панірувальні сухарі50 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Трави середземноморської кухні1 ч. л.
  • Олія2 ст. л.
  • Кріп, пучок10 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріж кабачки кружальцями товщиною приблизно 5 мм. Посоли їх і залиш на 15 хвилин. Потім обсуши паперовими рушниками.

  2. 2

    Розігрій сковороду з олією. Обсмаж кабачки по 2-3 хвилини з кожного боку до легкої золотистої скоринки. Переклади на тарілку.

  3. 3

    Почисть і дрібно наріж цибулю. Почисть часник і подрібни його. Обсмаж цибулю 5 хвилин, додай часник і готуй ще 1 хвилину. Додай подрібнені томати, середземноморські спеції, сіль і перець. Тушкуй приблизно 15 хвилин.

  4. 4

    Натри сир на великій тертці. Змішай його з панірувальними сухарями та дрібно нарізаним кропом.

  5. 5

    Застели форму для запікання пергаментом. Виклади шар кабачків, зверху нанеси томатний соус, потім посип сирною сумішшю. Повторюй шари, доки використаєш усі інгредієнти.

  6. 6

    Розігрій духовку до 180 °C. Запікай кабачкову запіканку приблизно 20 хвилин, поки сир не розплавиться й не підрум’яниться. Перед подачею дай страві постояти 5 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток