Грузинський салат «Ацецилі» з баклажанами і куркою

На порцію

360ккал
27гБілки
16гЖири
30гВуглеводи

Один з легких і корисних курячих салатів. Він готується із запечених баклажанів і вареної курки. Грузинський салат «Ацецилі» заправляється олією, оцтом і спеціями, на бажання подається із зернами гранату.

Інгредієнти

5 порц.
  • Баклажан700 г
  • Куряче філе500 г
  • Перець болгарський червоний2 шт.
  • Цибуля червона1 шт.
  • Волоські горіхи50 г
  • Кінза, гілочки5 шт.
  • Гранат1 шт.
  • Оцет 9%1 ст. л.
  • Олія соняшникова2 ст. л.
  • Приправа «Хмелі-сунелі»1 ч. л.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець червоний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Духовку постав грітися до 200°С. Деко застели фольгоюДва великі баклажани помий, витри і зроби проколи виделкою.Болгарський перець помий, також зроби проколи.Запікай баклажани і перець приблизно 35 хвилин.Тим часом курку помий, наріж на шматки. Вари в підсоленій воді до готовності, 30-35 хв після закипання.Запечені овочі і курку остуди, почисть від шкірки і наріж соломкою або розбери на волокна.

  2. 2

    Цибулю почисть, наріж півкільцями.Волоські горіхи наріж не дуже дрібно.Листя кінзи наріж.Для заправки часник почисть, подрібни або пропусти через прес, поклади в миску. Влий оцет, олію, трави і спеції, перемішай. Якщо використовуєш гранат, то дістань одну-дві жмені зерен.

  3. 3

    У велику салатницю виклади овочі, курку. Додай горіхи, цибулю, кінзу і перемішай. Полий заправкою, перемішай і доведи до смаку сіллю і меленим перцем (чорним або червоним).Прикрась зернами гранату.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток